今回は水を飲み過ぎるとどうなるかについてです。
ジュースの飲みすぎがダメだからって、水を飲み過ぎるのもダメです。
2007年にアメリカで行われた水飲み大会で、7.5lもの水を飲んだ女性が死亡するという事故が起こりました。
死因は急性水中毒。
短時間に大量の水を飲むと、腎臓で尿に変えられる限界を超えてしまいます。
すると細胞が水で膨張しナトリウムの濃度が低下して、頭痛、痙攣、呼吸困難などが起こります。
日常でも、スポーツ後の脱水状態時にスポーツドリンクなどを大量に摂ると起こることがあるそうなのでご注意を。
対策は塩を摂取すればいいそうです。
どんなおいしい水でも飲み過ぎはまずいよう。
おあとがよろしいようで。
≪参考≫
Wikipedia 水中毒