オハコンバニチハ～
phisectです。
やる気がなくて、人に会いたくないといった症状のあるあなた
もしかしたら日常的に食べているものが原因かもしれませんよ
その正体は……
皆さんも一度は口にしたことのあるファストフード
なんとラスバルマス大学とグラダナ大学の研究によってファストフードが原因でうつ病になる危険性が上昇することがわかりました
うつ病のリスクを高める可能性のある食品がこちら
・ドーナツ
・クロワッサン
・ピザ
・ハンバーガー
・ホットドック
油を多く使った食べ物や肥満の原因になるものが多いですね
ちなみにうつ病のリスクを下げる食品もあります
それは
・サーモン
・野菜、果物
・豆類
・ナッツ類
うつ病に限らず 常にバランスのよい食事を
